Archiv der Kategorie: Fitness und Training

Ich möchte jetzt gar nicht behaupten, dass es keine Nahrungsergänzungsmittel gibt, die für Hobby- und Leistungssportler sinnvoll und/oder gar leistungssteigernd sein können. Als ebenso unglaubhaft wie auch unappetitlich reisserisch jedoch empfinde ich oftmals die Versprechungen der Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Von … Weiterlesen →

Lichtschutzfaktor: 20 Abmessungen: 99x38x24 Millimeter Inhalt: 50 Milliliter Kostenpunkt: 95 Cent bei DM Drogeriemarkt (Steht bei den Produktpröbchen im Regal, nicht bei den Sonnenschutzmitteln) Schadet nichts, eine kleine Packung Sonnenmilch dabei zu haben, wenn es im Frühjahr auf die ersten … Weiterlesen →

Jetzt im Winter legt der Sportler die Trainingsgrundlagen für die kommende Saison. Manch einer kann der Versuchung nicht widerstehen und greift dabei auch zu Mitteln, die eigentlich nicht erlaubt sind. Auch im Hobby- und Amateursport wird mehr und mehr gedopt. … Weiterlesen →

Mit Flow (engl. fließen, rinnen, strömen) wird das lustbetonte Gefühl des völligen Aufgehens in einer Tätigkeit bezeichnet, auf deutsch in etwa Schaffensrausch oder Tätigkeitsrausch, Funktionslust. Die Flow-Theorie wurde von Mihaly Csikszentmihalyi (sprich: Tschik-sent-mihai) im Hinblick auf Risikosportarten entwickelt, wird aber … Weiterlesen →

Angst vor dem Dicksein bringt laut einer Studie der University of Bath’s School of Management mehr Leute dazu Sport zu machen als die Aussicht auf einen trainierten Körper. Solche absolut relevaten Informationen findet man, wenn man vor lauter Langeweile im … Weiterlesen →

Eine Studie der Universität Granada sagt uns endlich, was wir schon lange einmal hören wollten: Bier ist als Getränk zur Regeneration besser geeignet als Wasser. Die Hopfenkaltschale enthält nämlich hochwertige Inhaltsstoffe wie beispielsweise Kohlenhydrate, Proteine, Mineralien wie Kalium, Kalzium, Zink … Weiterlesen →

Diese Erfahrung musste einem Bericht des australischen Sydney Morning Herald zufolge beinahe ein 28jähriger Motocrosser machen. Bei einem Motocross Event trank Mathew Penbross der Zeitung zufolge innerhalb von 5 Stunden 8 Dosen eines bekannten, aber hier nicht namentlich genannten Energydrinks. … Weiterlesen →